Dr. Martin Morgenstern

Stressmanagement | Gesundheit | Resilienz

Dr. Martin Morgenstern kennt sich aus mit den Themen Stress, Resilienz und mentale Stärke. Der Experte für Stressmanagement ist seit vielen Jahren gefragter Keynote Speaker und Trainer, wenn es um das Thema Gesundheit geht.

Evolutionär gesehen leben wir Menschen auch heute noch mit einem steinzeitlichen Säugetiergehirn. Das funktioniert im Großen und Ganzen ganz gut, doch bringt das Leben in einer moderne Welt mit ihrer Schnelligkeit, Komplexität, Informationsfulut und permanenten Veränderung dieses Gehirn immer häufiger an seine Grenzen. Menschen fühlen sich getrieben, überfordert und gestresst. Die physische und psychische Gesundheit leidet. Deshalb sind Martin Morgensterns Keynotes ein Plädoyer für einen bewussteren Umgang mit Körper, Geist und Seele – für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Resilienz. Denn mit dem gezielten Verändern des Körperzustands ändert sich auch das mentale Empfinden des Gehirns. Die Stress-Resilienz und die Zufriedenheit steigen.

Wie das konkret gelingt, zeigt Dr. Martin Christian Morgenstern, Evolutionspsychologe, Verhaltensforscher und Keynote Speaker. Die Zutaten dafür heißen gesunder Körper, gekonnte Stresssteuerung und das Loslassen von Ängsten. In seinen lebendigen, impulsreichen und aktivierenden Vorträgen und Trainings stellt Martin Morgenstern Verhaltensoptimierungen für das 21. Jahrhundert vor. Auf den natürlichen Verhaltensweisen der Menschen aufbauend, entwickelt der Praktiker schnell erlernende und wirkungsvolle Techniken: Stresssteuerung, die Spaß macht.

„Wenn der alte Affe im Menschen biologisch und psychologisch beachtet wird, dann läuft’s!“